总觉得身体发沉、没精神？菜市场随手买的紫苏，搭配茯苓、陈皮煮水，堪称“懒人养生王炸组合”！每天一杯，轻松解决亚健康。

紫苏自古就被称为“纯阳之草”，和茯苓、陈皮凑一块，直接把养生buff叠满！喝下去瞬间感觉体内陈年寒湿被“蒸发”，油腻感一扫而空，整个人像被充电，阳气直接拉满。

3步煮出神仙水：

1️⃣ 抓5克紫苏、5克茯苓，丢2片陈皮

紫苏

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茯苓

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陈皮

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2️⃣ 清水冲洗干净，全塞进养生壶

3️⃣ 花茶模式煮25分钟，当水喝就行

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口感微微清香，比奶茶健康，比中药好喝！

尤其适合经常熬夜、脾胃差、整天昏昏沉沉的打工人。坚持喝一周，早起不水肿了，上班干活都更有劲！别再乱买保健品，这个低成本养生方赶紧收藏！

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